Presença – Alê Sanchez

 

 

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Você tem medo do que?

Sou super fã do trabalho da Brené Brown, sobre o poder da vulnerabilidade !

Frequentemente em sessões de life coaching ou em conversas entre amigos, observo que grande parte dos nossos dilemas e angústias são fruto de algo que nos aprisiona de forma tão oculta que nem sequer nos damos conta?

Você já parou para pensar quantas coisas gostaria de fazer e não faz?

Quantas vezes gostaria de ter dito eu te amo, e não disse?

Quantos limites gostaria de ter imposto, e não conseguiu?

Quantas idéias que nunca sairam do papel?

Afinal, o que aprisiona você?

Segundo Brené Brown, Ph.D, especialista em estudos sobre vulnerabilidade, coragem, merecimento e vergonha, precisamos nos apropriar do poder de ser vulneráveis e imperfeitas para finalmente estarmos INTEIRAS na vida e verdadeiramente conectada com o outro.

Só quando nos aceitarmos humanas e imperfeitas é que seremos capazes de sentir verdadeira empatia e pertencimento.

Só quando nos aceitarmos humanas e imperfeitas é que teremos coragem de viver “na arena” de nossa própria vida.

Só nos libertando dessa busca sem fim pela perfeição é que teremos CORAGEM de SER QUEM SOMOS com TODO O NOSSO CORAÇÃO!

Que tal começarmos fazendo uma lista de todos os medos que nos aprisionam?

E aos pouquinhos, dia após dia, aumentar a consciência sobre nós mesmas para viver cada dia mais, o que Brené Brown lindamente denominou “Wholehearted Living”.

Estou junto com vocês nessa jornada.

Uma conquista por dia, um desafio por vez e sempre em frente.

Vamos juntas?

Love,

Ale Sanchez

Ale Sanchez é coach, especialista em coaching de vida e carreira. Co-criadora, do programa You in Action, um programa de desenvolvimento pessoal especializado em mulheres. www.alesanchez.com.br

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Escrito por

A paulistana Ana Claudia Marinho, arquiteta e mãe de três crianças pequenas, atualmente além de projetos residenciais, também se especializou em quartos infantis. Soube unir suas habilidades e interesses para criar o blog SALTO ALTO E MAMADEIRAS, e nele compartilha dicas de produtos infantis, decoração e tendências. Para quem quiser saber tudo sobre o lifestyle” pré e pós maternidade” com conteúdo descolado e moderno,encontrará aqui.

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